7 этапов потери работы

Потеря работы - одна из самых травмирующих вещей, которые могут случиться в вашей жизни. Увольнение, как правило, похоже на последний взрыв в тотальной эмоциональной битве, которая бушует недели, месяцы или годы. Были сформированы союзы, отправлены смелые электронные письма, сделаны пассивные агрессивные снайперы и, возможно, даже некоторые напряженные встречи за закрытыми дверями.

Это последний момент в любой войне, с которой вы сражались. Неожиданно или нет, это травматично. Но если вы сохраните свое остроумие в отношении себя, вы почти всегда выходите на другую сторону с более здоровым пониманием того, где вы хотите быть в своей жизни.

Шок и отрицание

Упругая сила

Обычно это самая взрывоопасная часть опыта, которая выбьет ветер из ваших парусов. То, что вы делаете в этот критический момент, может оказать резонирующее влияние на то, насколько хорошо вы пройдете остальные этапы. Если у вас есть какие-либо навыки поддержания самообладания, сейчас самое время проверить их.

Как вы думаете, у вашего босса такое лицо, как черепаха? Возможно, вы правы, но сейчас не время говорить об этом его / ее лицу. В этот критический момент важнее сохранить свое достоинство, чем получить больной ожог.

Однажды я проглотил почти идеальный зингер, пока сидел в напряженном выездном интервью. И хотя физически больно было подавить такое удивительно умное оскорбление, я сдержался. Вы человек, поэтому вы все еще можете выразить свое недовольство этим решением, но старайтесь изо всех сил сохранять профессионализм, вплоть до того момента, когда вы выйдете за эту дверь.

Боль и вина

MFW меня уволили с единственной работы, которая мне когда-либо нравилась, потому что «мне было все равно».

Таким образом, вы находитесь в своей машине с коробкой, полной личных вещей, которые вам, вероятно, на самом деле не нужны. Вы обратились к важным людям в своей жизни, чередуя слезы и темную разглагольствование. В этот момент вы, вероятно, окажетесь с неослабевающим огнем раскаленной ненависти. Возможно, вы захотите подать гигантский иск о неправомерном расторжении или позвоните в OSHA или к адвокату. Скорее всего, у вас будет непреодолимое желание опубликовать отчаянный онлайн-сюжет, где тот эпический ожог, который вы проглотили, делает его триумфальный дебют.

Вполне нормально иметь эти мысли в течение следующих нескольких дней, но не поддавайтесь их высказыванию. Пусть более ясные головы превалируют, если это чувство распространяется на несколько недель, подумайте о том, чтобы связаться с вашей сетью поддержки. Многие люди были в этом месте и очень хотели бы увидеть вас через это трудное место. В идеале, искать людей, которые могут быть как ободряющими а также реалистичный.

У вас может быть законное дело о неправомерном прекращении или у вас есть обязанность позвонить в OSHA, и вы сможете в ближайшее время принять меры по этим вопросам. Но сейчас просто уйти.

Грусть и обида

В конце концов, ярость и адреналин перестанут питать ваше тело, и начнется настоящая реальность. Вы можете плакать по рекламе кормов для домашних животных, покупать и есть печенье без каких-либо воспоминаний, и, наконец, «получать» текст песни, выпивая красное вино.

Хорошая новость: именно так большинство людей реагируют на эмоциональный вакуум, оставшийся в конце эмоционально бурного периода в их жизни.

Плохая новость: этот этап действительно может быть трудным, если вы не обладаете развитым набором навыков совладания, сильной сетью поддержки или другой работой, которая сразу же выстроена в очередь.

Успокойтесь в течение следующих нескольких недель, но учтите, что пришло время зализывать свои раны, и подумайте, что вы делали и не любили в своей старой работе.

Отрицание и заблуждение

Сейчас настало время для вашего мозга сыграть с вами действительно крутой трюк и дать вам супер несправедливый уровень самооценки. Вы скажете всем, что вы не только удивительный творческий гений, но и бриллиант в необработанном виде, и настолько явный победитель, что любой, кто когда-либо вас уволит, абсолютно не в себе. Это фантазия просто жить частью "рэп битвы" 8 мили игнорируя часть, где он возвращается, чтобы работать на заводе.

Вы рассмотрите все виды вещей: возможно, вам следует пойти в студию и записать несколько треков, или переехать в Лос-Анджелес и стать актером.

Ничто из этого не особенно реалистично, но важно не отмахиваться от них сразу. Сейчас настало время осторожно оценить кучу новых направлений в вашей жизни. Если вы никогда раньше не выигрывали битву за рэп, я не говорю, что вы не можете, я говорю, что вам придется приложить огромные усилия, чтобы даже попытаться это сделать. Сейчас самое подходящее время, чтобы начать делать реалистичные первые шаги в новом захватывающем приключении.

Отражение и планирование

Когда я помню подарок, я мог бы сделать остроумный ответ, и я планирую разместить его на Imgur

Большая часть пыли осела вокруг вас, и пришло время осмотреться и посмотреть, что вам нужно делать дальше. Это время для выполнения повседневных задач по обслуживанию, прямо противоположных интересным: подайте заявку на пособие по безработице (если вы можете), обновите свой LinkedIn и отшлифуйте это резюме.

Уинстон Черчилль однажды сказал: «Если вы идете через ад, продолжайте идти». Эфф этого парня за то, что он прав, но он полностью прав. Начните свой список дел и посмотрите, к кому в вашей сети вы можете обратиться.

Восстановление и начальная загрузка

Я думал, что строить с LEGO должно быть весело!

Пришло время начинать проложить треки (реальные или метафорические, в зависимости от того, где вы попали в это карьерное решение в хип-хопе), покупать запасы, делать звонки и вообще надрать задницу этой безработице. Трудно представить этот этап, когда вы только начинаете путешествие, но когда вы доберетесь сюда (и вы это сделаете, если будете на него работать), он может оказаться действительно полезным. Потому что давайте посмотрим правде в глаза: Что-то тебя посадили на плаху. Сейчас самое время выяснить, что это было и как вы можете восстановить контроль над своей жизнью.

Пусть мир с гордостью знает, что, несмотря на то, что вы действительно были выбиты, вы снова встали, и они никогда вас не подведут. Используйте любую удивительную лирику 90-х годов, которая вам нужна, чтобы сохранять мотивацию и движение. Хотя этот этап является катарсическим, он определенно потребует много работы.

Принятие и надежда

Проверка моих кредитных баллов после 7 лет восстановления и надлежащего управления

Вы сделали это. Вы продолжали идти через ад и выбрались на другую сторону. Независимо от того, двигались ли вы вверх, вниз или в боковом направлении - у вас был удивительный рост, и вы должны гордиться собой. Помните уроки, которые вы выучили, и применяйте часть зрелости, которую вы были вынуждены усвоить, какими бы ни были ваши следующие усилия. Надеюсь, это похоже на победу, которую вы хотели, и вы найдете то профессиональное достижение, которое искали. Самое главное, что вы были сильны, когда не хотели быть, и находчивы, когда должны были быть. Эти качества обязательно послужат вам в вашей следующей работе, будь то укладывание ударов, подчинение его мужчине или просто жизнь один день за раз.