Гибкость работы часто возглавляет списки наиболее предпочтительных преимуществ работы тысячелетних. Контроль над временем начала и окончания может помочь вам максимально сосредоточиться и повысить производительность. Аналогичным образом, возможность работать удаленно несколько дней является огромным преимуществом для некоторых офисов. Но представьте, если бы это продлилось до того, сколько дней вы могли бы работать. Если вы сократили пятидневную рабочую неделю на четыре, разве это не более длительный перерыв и снижение эксплуатационных расходов?
Аллард Дембе, профессор общественного здравоохранения в Университете штата Огайо, говорит, что исследования не подтверждают теорию. «Я изучал последствия длительного рабочего дня для здоровья в течение почти 30 лет», - пишет он для Разговор, «Все исследования указывают на потенциальную опасность, которая может возникнуть в результате дополнительных рисков, создаваемых, когда рабочие требования превышают определенный порог».
Это правда, что все время, которое мы тратим на работу, проверяем Facebook и восстанавливаемся после перебоев, действительно складывается. Но большинство людей не рассчитаны на 10 или более часов непрерывной работы, что является обычным способом, которым компании, которые пытались внедрить четырехдневную рабочую неделю, достигают их. Вы знаете, как, в конце концов, вы можете прочитать предложение по электронной почте четыре или пять раз и все еще не понимаете его? Это не просто усталость - это усталость от принятия решения. Наш мозг действительно использует нашу способность сосредоточиться на задаче после определенного момента.
Дембе обнаружил, что сокращение рабочих недель без уменьшения рабочей нагрузки может увеличить стресс достаточно, чтобы повлиять на ваше здоровье. «Большинство проведенных мною исследований показывают, что опасности наиболее заметны, когда люди регулярно работают более 12 часов в день или 60 часов в неделю», - пишет он. Несмотря на то, что в C-suite звучит четырехдневная рабочая неделя, вы будете работать намного лучше, если будете отдыхать и делать реальные перерывы. Американские рабочие уже сообщают о том, что они перегружены работой, и четыре 10-часовых дня - это совсем другое предложение, чем пять восьмичасовых дней.
Если у вас возникают проблемы со структуризацией рабочего дня и выполнением достаточного количества работы, есть решения, которые не требуют сверхурочных. Попробуйте методы управления временем, такие как метод Помодоро. Короткие рабочие недели могут не быть ответом, но более короткие, рассчитанные по времени задачи могут увести вас далеко.