Оглавление:
- Шаг первый: гидрат
- Шаг второй: превратить вашу ванную комнату в парилку
- Шаг третий: отшелушивайте кожу с помощью натурального скраба
- Шаг четвертый: очистить и омолодить лицо
- Шаг пятый: Увлажнение и массаж
- Шаг шестой: расслабьтесь и расслабьтесь
Поездка в спа может быть хорошо потраченными деньгами. Нет ничего лучше, чем инвестировать немного в самообслуживание. Но когда вы хотите побаловать себя без вставив в кошелек вмятину, вы можете пропустить спа и создать свой собственный маленький оазис дома.
Вот простое пошаговое руководство по созданию домашнего спа, не ломая банк!
Шаг первый: гидрат
День в спа-салоне означает заботу о себе внутри и снаружи. Большинство спа-центров предлагают вкусные ароматизированные воды, которые помогут вам увлажниться, и вы легко сможете восстановить свои впечатления. Начните свой день с приготовления большого кувшина из огуречной лимонной воды. Всего несколько кусочков каждого должны сделать свое дело. Обязательно отсеять лимон!
Налить себе стакан и хранить в холодильнике для прохладного освежающего удовольствия, которое продлится целый день.
Шаг второй: превратить вашу ванную комнату в парилку
Фото, опубликованное Камилл Киффер (@kamkiff) на
Включите горячую воду в душе и дайте ей поработать около 5 минут со сливом. Вы можете держать воду немного дольше, если хотите больше тепла. Пар увлажнит вашу кожу и откроет ваши поры. Принесите немного свежего эвкалипта, чтобы добавить освежающий аромат.
Шаг третий: отшелушивайте кожу с помощью натурального скраба
Курорты предлагают отшелушивающие процедуры с роскошными скрабами. Но вы можете сделать свой собственный с натуральными продуктами по очень низкой цене. Мы любим эти рецепты на основе сахара и соли от Treehugger. Просмотрите и попробуйте свои собственные или следуйте простым рецептам ниже.
Для вашего лица, попробуйте комбинацию из 1/2 чашки кокосового масла, ¼ чашки соли, ¼ чашки розовой гималайской соли и сока одного лимона. Кокос сделает вашу кожу гладкой и сияющей, в то время как натуральное вяжущее средство лимона выведет загрязнения.
Для вашего тела, попробуйте комбинацию из 1/2 стакана кокосового масла, ½ стакана грубого коричневого сахара и нескольких капель эфирного масла гвоздики. Масло гвоздики обладает приятным ароматом и согревает и успокаивает ваши мышцы, когда вы стираете лишнюю сухую кожу.
Сохраните оставшиеся скрабы в каменщиках или пластиковой посуде на следующий спа-день!
Шаг четвертый: очистить и омолодить лицо
Фотография, размещенная Харкинсом (@ jenbabygirl1) на
Если вы хотите глубоко обработать свою кожу, попробуйте очищающую маску, например Queen Helene Mint Julep. Он сделан из натуральных ингредиентов, имеет освежающий аромат и сделает ваши поры более чистыми и упругими, и всего за $ 4,99 за бутылку - отличная сделка.
Если вы предпочитаете создавать свою собственную маску, у вас может быть именно то, что вам нужно в вашем кухонном шкафу. Нам нравится эта маска для мокко. Все, что вам нужно, это 2 столовые ложки свежемолотого кофе, 2 столовые ложки чистого какао-порошка, 1 столовая ложка меда и 3 столовые ложки йогурта или сметаны. Смешайте ингредиенты и равномерно распределите маску по лицу для роскошного удовольствия.
Шаг пятый: Увлажнение и массаж
Видео, опубликованное Билли-Джо Лестеро (@ billiejolester87) на
Если у вас все еще есть сухие пятна, используйте ваши любимые лосьоны для ухода за кожей. Делайте себе легкий массаж, занимая время, чтобы сосредоточиться на любых областях напряжения. Если вы пригласили друзей на спа-день, поменяйте местами.
Если вы в одиночестве, массаж ног - это простой и эффективный способ расслабления всего тела. Используйте гольф или теннисный мяч, чтобы вывести любое напряжение. Затем нанесите жирный крем и сфокусируйтесь на точках давления. Вам не нужно быть экспертом по рефлексологии, чтобы дать себе немного облегчения. Просто найдите области своего тела, где вы хотите снять напряжение, и найдите их на графике рефлексологии. Вы также можете интуитивно приложить давление к тем участкам стопы, где вы чувствуете себя сильнее. Ваше тело будет чувствовать себя более расслабленным и энергичным.
Если вы предпочитаете держаться подальше от ног, побалуйте себя головным уборщиком Kikkerland. Обычно они продаются по цене около $ 4,00, и они вызывают ощущение покалывания во всем теле, находящемся за пределами этого мира. Kikkerland также продает высококачественные скребки для спины всего за 6 долларов за штуку!
Шаг шестой: расслабьтесь и расслабьтесь
После того, как вы побаловать себя, побалуйте себя успокаивающей музыкой, мягкими подушками и расслабляющей деятельностью. Вы можете устроить хорошую книгу, перекусить свежими фруктами или расслабиться, расслабившись с парой ломтиков огурца.
Для дополнительного удовольствия побалуйте себя свежей розовой водой. Это делает прекрасный спрей для вашего лица и тела, и аромат великолепен. Вы можете приготовить это самостоятельно из свежих лепестков роз, а оставшиеся цветы сделают красивую центральную часть. Храните розовую воду в своем холодильнике, и она продлится до недели или даже с водкой, даже дольше.
Каждому время от времени нужен расслабляющий отдых. Ваш домашний спа-день может быть особенным праздником, которым вы балуетесь с друзьями, партнером, или специальным ритуалом самообслуживания только для вас. Что бы вы ни выбрали, спланируйте свой день заранее, чтобы вас не беспокоили другие обязательства. Не забудьте составить список ингредиентов и сделать покупки на день или два раньше, чтобы у вас было все необходимое, чтобы расслабиться и отдохнуть.