Оглавление:
Не удивительно, что финансовые проблемы вызывают стресс. Если вы не зарабатываете достаточно, чтобы покрыть свои расходы, вы можете потерять свой дом или автомобиль, отключить телефон или испытать смущение в связи с необходимостью подать на банкротство или подать в суд. Финансовый стресс может ухудшить физическое и психическое здоровье как вас, так и ваших детей, а также может повлиять на вашу работу, если вы позволите этому заняться.
Здоровье детей
Если у вас есть дети, их физическое и психическое здоровье может пострадать от финансового стресса семьи. У родителей может не быть денег, чтобы удовлетворить столько потребностей детей, и им может потребоваться сократить расходы при удовлетворении потребностей детей, таких как предоставление детям подручных вещей вместо покупки новой одежды. Дети могут быть напуганы или не могут понять, почему их родители не могут обеспечить им привычный образ жизни, и им может быть трудно выразить или обозначить свои чувства. Родители должны говорить с детьми о финансовом стрессе, используя язык, соответствующий возрасту, чтобы уменьшить негативные последствия для здоровья.
Влияние физического здоровья
Финансовый стресс может вызвать физическое заболевание, особенно если человек испытывает сильный стресс при незначительной эмоциональной поддержке или испытывает стресс в течение длительного периода времени. Кроме того, те, кто страдает от финансового стресса, часто не могут позволить себе регулярную медицинскую помощь или не могут получить медицинскую помощь из-за прошлых неоплаченных счетов. Таким образом, финансовый стресс также может привести к ухудшению физического заболевания из-за отсутствия доступа к медицинской помощи.
Важность самообслуживания
Если вы испытываете финансовые трудности, вы должны позаботиться о своих потребностях, чтобы уменьшить стресс для себя и своих детей. Не пытайтесь сэкономить, пропуская приемы пищи или приемы у врача; Вы должны есть достаточно и заботиться об основных медицинских потребностях, чтобы поддерживать себя в форме и иметь достаточно энергии для работы, поиска работы или иного решения финансовых проблем. Вы также должны выспаться, чтобы помочь себе мыслить ясно, и не должны прекращать встречаться с друзьями или заниматься любимым делом, если можете себе это позволить, поскольку изоляция приведет к депрессии.
Производительность труда
Сотрудники, как правило, менее продуктивны на работе, когда они испытывают финансовый стресс. Их могут беспокоить финансовые проблемы или возможность увольнения в трудные экономические времена, и им может быть трудно сосредоточиться на своей работе из-за озабоченности деньгами. Кроме того, если сотрудники считают, что им не платят достаточно, чтобы удовлетворить их финансовые потребности, они могут чувствовать себя менее мотивированными, чтобы работать продуктивно.