Сладкий, сладкий кофеин - что ты вообще делал перед кофе? Он прошел через экзамены, все ночи, большие проекты и по утрам в целом, и вы это цените. Но помогает ли вам кофе делать то, что вы думаете? В этом случае количество может превысить качество: может не быть прямой зависимости между тем, сколько кофе вы пьете, и тем, насколько хороша ваша работа.
Миллениалы пьют много кофе, около 44 процентов того, что продается в США. Почти половина из нас пьет его ежедневно. Тем не менее, исследователи на сайте обзора Best Mattress Brand обнаружили в опросе 1000 студентов колледжа, что GPA фактически сбрасывает больше кофе, потребляемого каждый день.
Многое не о чем-то в напитке - как может предположить источник, более низкие оценки часто коррелируют с потерянным сном. Половина мужчин и 38 процентов опрошенных женщин сообщили, что засыпали в классе, независимо от того, сколько они выпили, чтобы не ложиться спать. Одно удивительное быстрое решение для сохранения ваших глаз открытыми (кроме как по крайней мере, семь часов сна)? Пить воду. Кофеин в кофе обеспечивает быстрый прилив энергии, но это также не лучший способ избежать обезвоживания, преимущества которого должны сохраняться даже после того, как вы начнете жаждать свою следующую чашку.
Сообщение, опубликованное Over Coffee (@_overcoffee_) на
Мы здесь не для того, чтобы выпить кофе. Вы можете выпить около четырех чашек кофе, прежде чем он начнет отрицательно влиять на ваше здоровье другими способами. Кофе также может помочь вашей тренировки - это правда! Наконец, если вам действительно нужно, чтобы Джо продолжал, есть пиковые времена, чтобы проснуться на основе ваших циркадных ритмов. И не обязательно паниковать о том, как ваша привычка может повлиять на ваш бюджет и сбережения.Несмотря на все эти ругательные статьи, в которых говорится, что миллениалы перестают тратить деньги на латте по 5 долларов, оказывается, что у Starbucks есть закулисный способ получения бесплатных пополнений.
Еще. Поймай достаточно z как можно чаще. В будущем вы всегда будете благодарны за это.