Оглавление:
- 1. Выгорание реально.
- 2. Отпуск на самом деле может привести к повышению ставок.
- 3. Баланс делает вас более продуктивным.
- 4. Ваши отношения тоже нуждаются в вашем внимании.
Это нельзя отрицать, мы - культура, наполненная трудоголиками. На самом деле, как ABC News «Американцы работают больше, чем кто-либо в промышленно развитых странах». Но даже среди нашей культуры безостановочного труда мы должны уделять время себе - по целому ряду причин. Вот лишь некоторые из причин, почему каждый из нас должен убедиться, что мы берем достаточно времени.
1. Выгорание реально.
Некоторые люди могут не верить в выгорание, но эти люди не правы. Выгорание реально, и может иметь влияние как эмоциональное, так и физическое. Как Психология сегодня говорит: «Выгорание - это не простой результат долгих часов». Они называют это комбинацией «цинизма, депрессии и летаргии», которая может вызвать как психические, так и физические проблемы. Отключение от работы и отрыв от работы могут помочь как в борьбе с выгоранием, так и в предотвращении его, даже до того, как оно произойдет.
2. Отпуск на самом деле может привести к повышению ставок.
Это звучит нелогично, но согласно новому исследованию, люди, которые берут выходной, на самом деле на 6,5% чаще получают повышение или повышение. Почему именно это? В соответствии с Project: Time Off, организация, которая провела исследование, «сотрудники, которые теряют свои выходные дни, не работают так же, как те, кто использует все свое время». Имеет смысл для нас!
3. Баланс делает вас более продуктивным.
Дело в том, что вы все время работаете носом с точильным камнем, потому что в конечном итоге вы теряете место того, работаете ли вы больше или нет. Скорее всего, если вы работаете без остановки, вы, вероятно, не продуктивны (или, по крайней мере, не так продуктивны, как могли бы быть), и если вы потратите некоторое время и сделаете вдох, у вас будет мотивация начать работает еще раз.
4. Ваши отношения тоже нуждаются в вашем внимании.
Что может быть важнее личных отношений? Ваша семья, ваши друзья, ваш близкий друг, вы можете принимать их как должное время от времени, но проведя с ними реальное время, вы улучшите свой жизненный разум, тело и дух.