Тусоваться раньше было веселее, а ты и не представляешь. Новое исследование выявило причину и предложило идеальное решение. Тебе, вероятно, это не понравится, пока тебе действительно не понравится.
Психологи из Университета Британской Колумбии отслеживали использование мобильного телефона более чем 300 участниками во время вечерней тусовки. Те, кто не пускал свои телефоны во время еды и разговоров, сообщили, что чувствуют себя более отвлеченными и скучающими, а также заметным снижением того, насколько они наслаждались вечером. Еще 100 участников отвечали на вопросы пять раз в день в течение недели, отслеживая свое настроение и использование своего мобильного устройства за последние 15 минут. Они также сообщили о меньшем удовольствии от личного общения.
«Вероятно, это не разрушит вашу социальную жизнь, если вы будете время от времени пользоваться телефоном во время ужина, - сказал соавтор Райан Дуайер в пресс-релизе, - но частое использование телефона во время таких социальных взаимодействий может со временем ухудшить ваше самочувствие."
Предполагается, что многозадачность - это то, как мы все катимся в наши дни, но, честно говоря, это всегда было для птиц (в буквальном смысле). Если вы тратите время и деньги на общение с другими людьми, исследователи UBC рекомендуют сосредоточиться на тех, кто находится прямо перед вами, а не на посредничестве устройства. Подумайте о том, чтобы войти в состояние потока - это лучший способ познакомиться со своими друзьями, семьей и близкими. Убирая телефон, вы получаете максимальную отдачу, в переносном и буквальном смысле слова.