Возможно, вы заметили изменение вашего настроения на солнце по сравнению с флуоресцентными лампами в вашем офисе. Оказывается, ваше эмоциональное состояние не все, что меняется в свете. Новое исследование показывает, что ваша способность выполнять работу может пострадать при неправильном воздействии.
Нейробиологи из Университета штата Мичиган исследовали, как мозг реагирует на тусклый и яркий свет у крыс. После воздействия на крыс различных уровней яркости в течение месяца они обнаружили поразительные различия в способности мозга к обучению и памяти.
Крысы, подвергшиеся воздействию тусклого света, имели проблемы с пространственной задачей, которую они ранее обучали выполнять, и показали 30-процентное снижение химических веществ в мозге, которые позволяют нейронам общаться и оставаться здоровыми. «Это похоже на случай, когда люди не могут вернуться к своим машинам на оживленной парковке, проведя несколько часов в торговом центре или в кинотеатре», - сказал один из следователей Тони Нуньес в пресс-релизе.
Между тем, крысы, подвергшиеся воздействию яркого света, значительно лучше справляются со своей пространственной задачей. Хорошая новость: другая группа крыс тоже попала в ловушку после воздействия яркого света.
Исследователи отмечают, что американцы проводят около 90 процентов своего времени в помещении, согласно данным Агентства по охране окружающей среды. Другими словами, мы можем создавать себе мозговой туман, который расстраивает нас. Убедитесь, что вы тщательно изучили такие технологии, как световая терапия, но если вы можете изменить освещение на рабочем месте, посмотрите, сможете ли вы перейти к более светлому будущему.