Специалисты по психическому здоровью могут помочь с невероятно широким кругом жизненных проблем. Если вы боретесь с плохим расставанием или просто пытаетесь справиться с болезнью, терапевты обучены помогать вам самим. Эти навыки более широко применимы, чем вы могли подумать. Хотя это выглядит как несоответствие, специалист по психическому здоровью может также работать с вами по денежным вопросам.
NerdWallet недавно осветил различные способы, которыми вы можете перенести свою финансовую жизнь на пресловутый диван. Мы можем видеть, что деньги не связаны с нашей эмоциональной жизнью, но правда в том, что мы можем учиться вредным привычкам и саморазрушительному поведению вокруг денег так же, как мы можем из любого другого аспекта нашего прошлого. Это даже не такая простая корреляция, как «Мои родители выросли бедными, поэтому я слишком осторожен с расходами».
Наши отношения с деньгами сложны и индивидуальны, но это не значит, что решение должно быть трудным. Одним из ключевых инструментов является понимание вашей личной истории денег. Например, один мужчина вспоминал, как выполнял работу по дому, чтобы заработать деньги мальчиком, но иногда его мать считала одну работу по дому двумя и давала ему немного больше. Человек усвоил мысль о том, что на самом деле он не зарабатывал то, что ему дали, и нес эту вину через каждую зарплату.
Статья NerdWallet предлагает план игры для начала противостоять вашей эмоциональной реакции на деньги. Если у вас возникли проблемы с перерасходом средств или если вас подстегнул синдром самозванца, подумайте о том, чтобы поговорить с профессионалом о ваших деньгах. Это не неуклюжий - и это может принести облегчение в значительной степени.