6 занятий по понедельникам для обеспечения продуктивной недели

кредит: @victoriascottage через Twenty20

Особенно в летнее время трудно переходить от обычного уик-энда на выходных в кризис по понедельникам. Но когда вы находитесь за своим столом, вы хотите быть максимально продуктивным и быть уверенным, что неделя означает, что вы сделаете как можно больше. Так как же это сделать?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать по понедельникам, чтобы убедиться, что неделя посвящена продуктивности и успехам, а не только догоняющим. Вот некоторые, которые мы настоятельно рекомендуем.

1. Доберитесь до работы пораньше.

Супер важной частью вашего понедельника дает себе шанс на бой. Если вы опоздали, измотались и сели за стол через 45 минут после вашего желания, ваш понедельник (и, вероятно, вся ваша неделя) сохранит этот бешеный тон. Немного раньше включите будильник, приступайте к работе за 20 минут до того, как вы обычно это делаете, и дайте себе дар спокойствия и времени. Это делает такую ​​разницу.

2. Установите цели.

Взгляните на свою неделю и поставьте перед ней некоторые цели. Хорошее место для начала - поставить 8-9 больших целей на всю неделю и 3-4 меньших цели на понедельник.

3. Обследуйте всю неделю.

Проверьте свои планы на неделю - как личные, так и профессиональные - и почувствуйте, как выглядит ваша неделя. В какие дни ты будешь работать поздно? Какие дни у вас есть планы сразу после работы? Это поможет вам настроить ваши ежедневные графики и не тратить всю неделю на размышления о том, что у вас впереди.

4. Проверьте список дел на прошлой неделе.

Посмотрите на свой список дел с прошлой недели и посмотрите, что переносится, а что сейчас просто пыль на ветру. Только перенести то, что вы не сделали, которые все еще важны для вас и имеют значение. Не нужно слепо копировать список прошлой недели к списку этой недели, некоторые приоритеты могли бы измениться.

5. Делай то, что нависает над твоей головой.

Если вы похожи на большинство людей, вероятно, был один рабочий элемент, который вы не получили за неделю до этого, который все еще нависает над вашей головой - электронное письмо, которое вы хотели отправить, собрание, которое вы должны были провести, документ, на который у вас не было возможности посмотреть. Вместо того, чтобы держать это надвигающееся напряжение вокруг в течение еще одной недели, нокаутируйте это первым делом в понедельник. Подними это облако.

6. Отведите время для себя.

Это может быть соблазнительно, чтобы турбо проходить через работу, но нам всем нужно время для восстановления сил. Убедитесь, что вы это встроили. Понедельник должен включать в себя тренировку, медитативную практику, прогулку вокруг квартала - все, что вам нужно, чтобы освободить свой ум и позволить вам выполнять самую лучшую работу, какую только можете.