После жилья еда обычно - самый большой расход большинства людей.
Самое большое оружие в войне против перерасхода на еду - это планирование меню. Это не должен быть какой-то очень здоровый план "все или ничего". В конце концов, откладывание кусочков пиццы на обед на всю неделю считается планированием еды. Итак, как вы это делаете? Ну, ты сейчас в интернете, и это действительно полдела. Проверьте еженедельные объявления о нескольких продуктовых магазинах в вашем районе. Запишите понравившуюся вам продукцию, которая продается, и проделайте то же самое с мясом и рыбой.
Теперь взгляните на свой календарь на неделю. Работаете поздно во вторник? Попробуйте найти рецепт мультиварки, который вы можете начать утром. Обедать в пятницу? Не планируйте ничего на этот день. Обед в понедельник на работе? То же самое.
Теперь взгляните на свой холодильник и шкафы. Запишите все, что у вас есть и нужно использовать. Также запишите все, что вам нужно, например, молоко, яйца и т. Д.
Пройдитесь по нескольким рецептам и найдите вещи, которые вы можете сделать, используя комбинацию того, что у вас есть, что продается и что вы можете приготовить. Добавьте рецепты в закладки и составьте список покупок.
Загрузите планировщик Scottie Dog ЗДЕСЬ.
Скачать планировщик дождеваний ЗДЕСЬ.
Скачать программу Pastel Planner ЗДЕСЬ.
Теперь самое сложное: пойти в магазин и покупайте только то, что в списке, Если вы действительно сокращаете и действительно не доверяете себе, тогда берите только наличные. Я делал это годами! И не раз я страдал от унижения от необходимости возвращать предмет, потому что у меня не было достаточно денег. Это случится, ты будешь жить, я обещаю.
После того, как вы освоили базовое планирование меню, вы выбираете тематические вечера, такие как Taco Tuesday или Mushroom Monday, чтобы упростить планирование.