Все эти мокко латте ты должен делать пилатес.
Пунш-карта из пяти классов в моем местном спортзале стоит 110 долларов, что делает занятия нужным занятием. В попытке сэкономить, я попытался поработать с видео, которые можно бесплатно скачать на Youtube. Сначала я был скептичен; Я спросил, достаточно ли у меня мотивации, чтобы придерживаться плана домашней работы и действительно ли тренировки работают.
Видео домашних тренировок приобрели популярность в 1980-х годах, когда Джейн Фонда и Ричард Симмонс надевали неоновый спандекс, призывая вас двигаться. Видео тренировки, доступные сегодня на Youtube, содержат тех же самых оптимистичных личностей и мотивирующих монологов. Вместо ярких трико, хозяева надевают Lululemon и последние модные фитнесы.
По рекомендации друга я решил попробовать Blogilates. Во время моего первого знакомства с домашними тренировочными видеороликами ведущий говорит: «Если вы когда-нибудь разозлитесь на меня, просто посмотрите на окрестности, и, надеюсь, они вас успокоят». Я слегка закатил глаза, зачем мне на нее злиться? И если бы я смотрел на спортивную студию в богемном стиле, похоже, она была снята в Антрополье, помогите?
На полпути тренировки я понимаю, о чем говорил ведущий, сертифицированный инструктор по фитнесу Кейси Хо. Мне казалось, что я пробегаю милю, хотя стою на одном месте и ноги горят; Я на самом деле начал злиться на Кесси. Все это говорит о том, что тренировки работали.
Когда я нахожусь в классе тренировки, моя конкурентоспособность вступает в силу, и я клянусь завершить каждый круг, позу и упражнение в течение полного количества времени или повторений. Работать дома не так уж и много. Я продолжал делать паузы на подходах, чтобы сделать мини-перерывы или пропустить все упражнения вместе. Это говорит больше о моей собственной дисциплине, чем о чем-либо, но это был тот недостаток, который я обнаружил при домашней тренировке. Простым решением этой проблемы будет соединение с другом или соседом по комнате для выполнения упражнений.
С положительной стороны: я определенно "почувствовал ожог". После каждой тренировки я чувствовал боль, которую ты чувствуешь после успешной тренировки. К концу двухнедельной пробной тренировки в Интернете я почувствовал себя более энергичным и заинтересованным в работе в течение дня и сэкономил 200 долларов.