Дешевые блюда для одного человека

Одинокие люди часто думают, что приготовление ужина только для одного человека - это слишком большая проблема, поэтому они часто полагаются на еду на вынос или коммерческие замороженные блюда для многих из своих основных приемов пищи. Хотя оба эти варианта хороши в некоторых случаях, постоянное питание этих ужинов может быть очень дорогим. Используйте креативность и недорогие ингредиенты и создайте дешевую еду для одного человека с очень небольшим количеством времени.

Экономьте деньги, готовя свои собственные дешевые разовые блюда.

Фаршированный перец

Смешайте 1/4 фунта приготовленной молотой индейки, 1/4 чашки приготовленного коричневого риса, итальянскую приправу и немного коммерческого маринара. Заполните эту смесь в выдолбленный зеленый или красный перец. Затем положить перец с соусом маринара и тертым сыром моцарелла. Запекайте перец в духовке, пока сыр не расплавится и начинка не прогреется. Подайте это с некоторым хрустящим хлебом.

Пицца

Создание одной пиццы может быть очень недорогим, а также иметь творческое преимущество. Используйте коммерческую корку пиццы, половину булочки или бублик для корочки. Вершина с замаринованным маринарой, альфредо или соусом барбекю. Добавьте любое оставшееся мясо или овощи в холодильник и добавьте 1/4 стакана тертого пармезана, моцареллы или любого другого сыра, который вам нравится.

Завтрак буррито

Смешайте два яйца, немного нарезанной кубиками ветчины или канадского бекона, несколько нарезанных перцев и кусочки лука. Раскатайте эту приготовленную смесь внутри большой муки тортилья. Поверх рулета сальсой и тертым мексиканским плавленым сыром. Микроволновая печь это в течение 30 секунд, чтобы просто расплавить сыр. Залить буррито сметаной и ломтиками авокадо.

Смешанная паста

Готовьте 4 унции. макароны любой формы. Слейте макароны, но не ополаскивайте их. Смешайте пасту, 4 унции. из любого оставшегося вареного мяса, такого как куриные ломтики или кусочки ветчины, 1/4 чашки замороженных овощей, таких как брокколи или горох, и 1/2 чашки купленного в магазине маринара или соуса Альфредо.

5 Может Суп

Смешайте одну банку с жареными бобами, одну банку с куриным бульоном, одну банку с высушенной сладкой кукурузой, одну банку с промытыми и высушенными черными бобами и 1/2 банки любимой сальсы. Размешайте смесь, пока она не станет гладкой, и нагрейте ее, пока она не начнет кипеть. Заморозьте остатки одной порцией для других приемов пищи. Если хотите, добавьте измельченную курицу, полоски тортильи или тертый сыр.