Будет ли яблоко в день держать доктора подальше? Наверное, нет, но это не помешает вести здоровый образ жизни. Оставаясь активным и делая мудрый выбор, вы настроитесь на долгую и счастливую жизнь. Но здоровый образ жизни имеет преимущества за пределами вашей талии.
На работе вы можете использовать меньше больничных дней и лучше сосредоточиться на своей работе. После выхода на пенсию вы можете меньше полагаться на лекарства и продолжать заниматься увлечениями, которые вам нравятся.
Средняя пара пенсионеров может рассчитывать платить около 600 долларов в месяц за свое медицинское обслуживание, и это не включая лекарства. Попадание в ситуацию, вооруженную здоровьем, растянет ваши доллары и позволит вам сохранить больше ваших с трудом заработанных сбережений. Конечно, некоторые вещи находятся вне вашего контроля - но почему бы не контролировать то, что вы можете?
Бросив курить сейчасПотеряв несколько килограммов, соблюдая гигиену зубов и оставаясь активным, вы получите прыжок к богатому, здоровому образу жизни в возрасте 60 лет и старше.